na wakacje

[...] była dlatego, że obiecałem Pani z avataru na bf(wróciła wczoraj, czyli szczyt formy tak jak planowałem ), że jak się znów zobaczymy(mieszka za granicą i jest w pl tylko w wakacje i boże narodzenie) będę w formie, w jakiej widywała mnie kiedyś, przynajmniej pod względem bf się udało. Jest moją motywacją od kilku lat, więc teraz nie pozostaje [...]

Zaraz dorwę w hotelu jakiegoś kucharza i każe mu zrobić mi steka bo ten syf na lotnisku tylko pobudził mi apetyt a miejsce z kcal na bank jeszcze mam. Na wakacje białko na bank zabiorę. :-)

[...] no HIIT... Bałem się tego, no bo jak to... a jednak się udało. Gdybyśmy do końca tego tygodnia skończyli redukcję, to w przyszłym tygodniu pojechałbym na tydzień - 10dni na wakacje i zrobił sobie off (idealnie by się to zgrało w czasie), a po powrocie już budowa masy na przyszły rok. Wiem, że Tadeusz w ten weekend miał szkolenie w wawie, więc [...]

1:20 opoźnienia. Teraz kolejne opóznienie... Czekają na catering... Latam bardzo często, a na wakacje raz na 5 lat i kur...a zawsze cos musi sie poj...ac.

Łukasz, mnie też często trafia szlag, ale umowę z trenerem mamy taką, że szykujemy się na wakacje, żeby wtedy prędkość była. Tak w ogóle to spojrzałem na movescount i wychodzi mi: styczeń - 5 x basen, luty - 5 x basen. Czyli niewiele. A w Sierakowie... w limicie się chyba zmieszczę. Dzięki za kopa, będę więcej pływał. W piątek pływam w grupie.

Pojechał na wakacje i przepadł ;-) i nie wiadomo czy była ta połówka na początku września?

[...] na pewno nie w zimie pozatym teraz w koszalinie otworzyli mi nowe cntrum i mam kfc, burgerkinga, mc donald, pizze hut, chinczyka i kuchnie azjatycka na jednym pietrze Ruger: musi sie obyc bez omdlen, mam juz swoja wybranke wiec poki co obejdzie sie spoko, na wakacje bedzie brzuch a bialko np kaizena? jak wygadla smakowo/skladowo na tle innych?

Paula ja też lubię różowy kolor, a na wakacje można przynajmniej zaszaleć z mocniejszymi kolorami :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-07-22 22:02:12

[...] zdrowo , przez co utyłem 1,5kg. I tak patrząc , że rok idzie ku końcowi , i niedługo zacznie się 2012 bd lato , patrzyłem na ławeczkę, gryf i hantelki jakie zakupiłem w wakacje. Tak oto , w dziale junior sfd , ludzie pomogli mi rozpisać dietę , ćwiczenia i suplementacje. Było to FBW + aeroby , później zmienione na interwały. Tak sobie [...]

[...] moze aeroby, bo chyba najlepiej mi sie tak cwiczylo, a teraz nie mam weny jakos zeby kombinowac cos innego na razie i tak nie stawiam sobie konkretnych celow bo dieta na wakacje kuleje - po wakacjach bede planowac cos bardziej konkretnie. 1. Przysiad 20*8/ 30*8/ 40*8/ 50*8/ 60*4 2a. Prostowanie (dzisiaj syzyfki bo maszyna ciagle zajeta) 10 [...]

[...] to też cieszy:) bez tego już żyć nie mogłem:) a w dodatku udaje się że robimy to co najbardziej lubię więc w 7 niebie jestem:) mam tylko nadzieję że nie przerwą treningów na wakacje 15.10.2011 Jadłospis: I - truskawki z jogurtem naturalnym, 1 ciemna bułeczka z ziarnami - 9.00 II - banan, pomarańcza - 10.45 III - pierś z kurczaka w sosie z [...]

[...] na dwa tygodnie.. jedzenie jadłem bo jadłem, trzymałem jako tako. Całkowita demotywacja i skoro nie mogłem trenować nóg, to nie widziałem sensu cisnąć tylko góry, bo zaczęło już to później komicznie wyglądać. W lipcu zaś postanowiłem zrobić jakiś tam minicut pod wyjazd do Włoch, tak by lepiej wyglądać na wakacje w okresie 31 lipca-8 sierpnia.

[...] w domu, zjem coś delikatnie i o 19:40 wyjadę na trening bjj. Trening mam od 20:00 do 21:15. Ogólnie to starszy ogarnął bilety na KSW 16 w pierwszych rzędach !!! Plany na wakacje mi się trochę zmieniły, więc nie będzie codziennych imprez hehe. Postanowiłem że w lato będę codziennie na macie. A w piątek wieczorem będę robił jakieś delikatne [...]

A jak z dojazdem na siłownię? Dużo dalej niż Fabryka Formy czy podobna trasa? Gdzie wybieracie się na wakacje? :-)

Hej AnabolX moglbys podeslac na priv adresy sklepow internetowych z suplami ktore bys polecil pod wzgledem cena/jakosc uslug? Kumpel jest na wakacje w stanach i powiedzial ze przywiezie mi co bede chcial wiec bylbym wdzieczny gdybys wyslal mi jakies linki Co do sprawy cla to chyba nie powinno byc z tym problemow przy sytuacji ze kumpel osobiscie [...]

[...] życie... Druga sprawa że teraz jest gorąco, ładna pogoda to się chodzi nad wodę, na rower, na jak mam wolne to wale po 30-40km na rowerku. P.S w pasie mam 90 Zmienimy temat zamiast monstrualnej masy damy forma na wakacje heheheh ! A co do Gain Bolica 6000 to się nie zgodze - bo ja jak go jadłem za gówniaza to ładnie szła masa Zdrówko panowie

glupi szwab odstrzelic tkaiego wicie co bylo przyczyna? przeczytal na sfd post "prosze ulozyc mi plan na mase na wakacje"

[...] plus a jak to się poprawia to idzie za tym gęstość :) Jestem trochę bardziej podlany ale mięśnie wyglądają na bardziej pełniejsze. Trochę głupi pomysł robić coś takiego na wakacje bo zamiast wyglądać na plaży na bardziej wyrzeźbionego to się wygląda na większego kosztem kształtów , ale kto co woli , ja jak tracę kształty to się gorzej czuję [...]

[...] nowe wyzwania, nowe cele Im szybciej tym lepiej Na wiosnę będziesz żałować, że nie zacząłeś teraz Własnie dziś jest ten wielki dzień, kiedy zaczniesz "lepić" swoją formę na wakacje. Nie jutro, nie po świętach, nie w nowym roku! Obecnie masz 7 miesięcy, nie zmarnuj ich na siedzeniu przed komputerem z pączkiem i kawą w ręce. Na pewno nie [...]

[...] jak tytułować) - jakżeś tak za pan-brat z myślą Marksa, Engelsa i Lenina to i nie dziwi mnie, że się kilka rzeczy w rzeczywistości nie podoba. No cóż... Do Budapesztu na wakacje nie pojedziesz pewnie, bo tam szaleje prawicowy reżim... Może i masz rację? Przy takim lewackim oglądzie świata tyle historii, ile ma syn w przygłupich podręcznikach, [...]